Міфи про зір, у які досі вірять

Реальна причина, яка дійсно впливає на зір, – генетика. Будова очного яблука і особливості фокусування часто передаються у спадок. Саме це може призводити до короткозорості.

Екрани? Ні, вони не викликають короткозорість. Дослідження не довели зв’язку між часом перед ґаджетом і розвитком короткозорості. Але через тривалу концентрацію ми справді можемо відчувати сухість, печіння чи розмитість. Це тимчасові прояви, які об’єднані під терміном «комп’ютерний зоровий синдром». Його мають близько 60 мільйонів людей у світі.

Читання в темряві чи лежачи – теж не причина хвороб очей. Такі умови просто швидше виснажують очі, але не шкодять їх фізіології.

А як же морква? Вітамін А справді потрібен для нормальної роботи сітківки. Але лише важкий його дефіцит може нашкодити нічному зору. І навпаки: кілограми моркви чи чорниці не «вилікують» проблеми зору. Так само, як і різні фіто- або біодобавки, які часто обіцяють неможливе.

Якщо помічаєте зміни зору або дискомфорт, краще не шукати пояснень в інтернеті. Самолікування небезпечне для вашого здоров’я. Зверніться до офтальмологічного центру «Зір».

Джерело: МОЗ України