Що таке синдром комп'ютерного зору?

На сьогодні багато хто з нас має роботу, яка вимагає годинами дивитися на екран комп’ютера. Це може створити справжнє навантаження на очі.

Проблеми з очима, спричинені використанням комп’ютера, підпадають під синдром комп’ютерного зору (СКЗ). Коли ви працюєте за комп’ютером, ваші очі реагують на зображення, які постійно рухаються та змінюються, переміщуючи фокус, надсилаючи швидко змінювані зображення в мозок. Ця робота вимагає значного напруження очних м’язів.

До того ж доведено, що під час роботи за комп’ютером ми кліпаємо набагато рідше, через що очі висихають і періодично затуманюється зір.

Симптоми синдрому комп'ютерного зору такі:

• помутніння зору, двоїння в очах

• сухість, почервоніння, подразнення очей

• головний біль, біль у шиї або спині

Запобігання або зменшення проблем із зором, пов’язаних із СКЗ або цифровим напруженням зору, передбачає заходи для контролю освітлення та відблисків на екрані пристрою, встановлення належної робочої відстані та пози для перегляду екрана та забезпечення належного усунення навіть незначних проблем із зором.

Тому при появі ознак синдрому комп'ютерного зору не гайте час, зверніться на консультацію до офтальмолога.

Джерело: Web MD